Körperwahrnehmungsschulung und Entspannungstechniken
Häufig wird der eigene Körper erst mit Beginn eines Schmerzes intensiv wahrgenommen. Dabei sind jene Informationsgeber (Rezeptoren) gestört, die uns Rückmeldungen über Bewegung, die Stellung und Kraft von Körperteilen und von Spannungszuständen der Muskulatur geben.
In der Körperwahrnehmungsschulung gilt es, diese Informationen wieder
bewusst wahrzunehmen und sensibel zu werden für die Abläufe im eigenen Körper.
Erst mit diesem Körperbewusstsein können Haltungen verändert, Bewegungen besser organisiert und ökonomisiert werden.
